HOLA CHICAS...ESTUVE DESAPARECIDA EL FINDE...ME PORTE BASTANTE BIEN...EL SABADO DE TARDE TUVE UN CUMPLEAÑOS EN LA TARDE CON MUUUCHAS COSAS RICAS Y YO ME LIMITE A TOMAR MUCHO JUGO DE NARANJA Y COMER SOLO UN POQUITO...ESTOY MUY CONTENTA CON ESO...
EN EL AREA EJERCICIOS NO HICE NADA DURANTE EL FINDE NI EL LUNES (COMO SIEMPRE...JE), PERO EMPECE MI SEMANA DE EJERCICIOS HOY MARTES CON UNA CAMINATA DE 1HR Y LUEGO 1 SESIÒN DE SPINNING...NO LE PUSE MUCHA GARRA PORQUE HABIA COMIDO TARDE Y COMO QUE NO ME SENTIA MUY BIEN CON LA COMIDA ATRAGANTADA, PERO LO IMPORTANTE ES QUE NO ABANDONE!
CON RESPECTO AL PESO LES CUENTO QUE EL DOMINGO HABIA SUBIDO UNOS GRAMOS LUEGO DEL CUMPLEAÑOS DEL SABADO Y CON UN POCO DE ESFUERZO LOGRE HOY DE MAÑANA UN 74,6...
NO HE COMIDO FUERA DE HORAS PERO ME TEMO QUE MI ALMUERZO FUE MUY RAPIDO Y FURTIVO...VAMOS A VER, OJALA ESTE EXAGERANDO!
ESPERO MAÑANA REPORTAR 74,6 (O MENOS) Y NO HABER SUBIDO PUES SI FUE ASI SIGNIFICA QUE BAJE 1KG ESTA SEMANA..
BESOSSSSSSSS
Uff, yo aún no estoy haciendo nada de ejercicios tampoco. Ahora salgo tarde del trabajo y tengo que además hacer la tesis de grado así que no me da mucho tiempo, aunque sé que si me organizara lo tendría... Así que ya intentaré organizarme =)
ResponderEliminarMuuuchas gracias por el link. Estoy leyendo y leyendo! Al parecer debo reforzar aún más el desayuno, jaja, quien lo diría. En fin, me siento infinitamente agradecida porque hayas compartido toda esta información conmigo, y justo en el momento en que mi dieta como estaba antes no me funcionaba más, creo que he tenido mucha suerte de que nuestros caminos virtuales se cruzaran. No tengo sino buenos deseos para ti, que logres tu peso y ambas sigamos bajando hasta alcanzar nuestras metas. Te dejo muchos abrazos y mucho ánimo, te sigo leyendo y ya sabes que te has ganado una amiga acá en Chile.
Más abrazos,
GS