Y eso no lo digo por el clima (que estan lloviendo baldes) sino por la balanza...que hoy me indico que estoy en 76,3...eso quiere decir que perdi 1,2kg entre ayer y hoy...al parecer la depuración de todo lo que comi la semana pasada va en camino...SII!
Debe ser por el tema que siempre dicen "lo que ganas rapido lo perdes rapido" y viceversa...no?
Mi intención es llegar a menos de 75,5 para despues manejarme en la semana para lograr el 74 que todavia no ha llegado desde que empece mi camino...
Asi que hoy me tengo que poner las pilas para bajar 1kg...SERIA TAN FACIL SI PUDIERA USAR LA CINTA...pero no puedo porque tengo un resfrio fuertisimo que no me deja respirar por la nariz...y ad+ me tengo que cuidar...Jandro me dio un tip para la respiración cuando corro que vale la pena intentar..me muero de ganas por intentarlo..MUCHAS GRACIAS JANDRO! (si les interesa esta en el comentario de la entrada anterior)
De todos modos la noche estaba tan linda ayer que me fui a jugar un partidito de tennis...shhhh!! no le digan a nadie!! Casi me muero, el corazon me latia a mil...la garganta se me seco horriblemente (no podia respirar por la boca) pero sirvio para sacarme un poco la depresión de haber estado todo el día encerrada sola sin hacer nada...no?
Bueno chicas y chicos...aca voy....encaminada otra vez...
FUERZA QUE SE PUEDE!!
Que se me viene el verano encima...y no quiero andar escondiendome otra vez...
Quiero llegar a 73 en agosto....y despues 2kg por mes y llego...
vamos a ver si es posible...o mas bien si lo puedo hacer posible (con ustedes)
Escriban, por favor...que los necesito para tomar impulso...
Besos a todas/os
Hola linda, bueno, primero que todo gracias por tu comentario en mi blog, me gustó mucho leerlo y lo de la experiencia de tu amiga, te aseguro que la tendré en consideración!
ResponderEliminarAquí estamos para leerte y darte ánimo, consejos, o lo que necesites.
Sobre tu post de hoy, te recomendaría que te lo tomes con calma, primero concéntrate en mejorarte de ese resfrío y luego podrás comenzar con el ejercicio. Sé que te puedes sentir apurada por comenzar, pero recuerda que no hay apuro, es más importante ir lento pero seguro que ir muy rápido y amenzar tu salud, y eso aplica no sólo al ejercicio, sino a todo este proceso en general.
Bueno, leí tus post iniciales, yo también soy adicta a la comida, como en exceso cuando siento ansiedad o angustia, y cuando eso pasa como hasta mucho después de saciarme. La uso para escapar de otras cosas de las que he preferido huir. Es muy difícil aceptarlo, pero ése es el primer paso, y te felicito por darlo, por reconocer aquí tu problema y buscar ayuda. Creo que encontrarás a muchos que pasamos por algo similar, y espero que nuestra experiencia te ayude y te dé ánimo para enfrentar esto con éxito. Si estás decidida a hacerlo, sé que lo lograrás. Puedes escribir tus metas, que seguro te ayudan para cuando sientas que estás por flaquear.
Un abrazo, cuenta conmigo para lo que necesites,
GS
Ah, olvidé responderte algo. Los 8 kgs los perdí en nada menos que cinco meses. Pesaba 81 kgs en febrero, y llegue a 74 a fines de julio. Lo que ocurre es que comencé muchas dietas que interrumpí. Bueno, es la historia de mi vida en realidad. Si hubiese sido más constante con una sola durante esos 5 meses, seguro habría perdido más. Así que creo que no hay recetas para perder el peso rápido, mi cuerpo también se demora mucha en perder aunque sean sólo 500 gramos. Al final en este esfuerzo de perder peso y cambiar nuestros hábitos y nuestra vida también terminamos ejercitando la paciencia y la constancia. Claro que hay cosas que ayudan como hacer ejercicio o hacer 5 comidas al día (3 principales y 2 meriendas) que nos ayudan a acelerar el metabolismo ;)
ResponderEliminarAbrazos!
Se viene el verano! uffffffff y la meta de la tanga está cada vez más cerca! jajaja esta semana fui una vaga total y casi ni me acordé de mis objetivos....desde mi humilde y aveces complicado lugar te mando toda mi buena onda para que cumplas los tuyos
ResponderEliminarBesotes